Ciencia del saber en Educación Física

Fuente: Jorge


Aquí os dejamos este artículo, por si queréis conocer la educación física desde un punto más filosófico.

¿Deporte = Salud?

Hemos colgado este vídeo de Jay Cutler,Mr. Olimipia 2009. El motivo de poner este vídeo, es reflexionar si realmente todo el deporte es salud. Como podéis intuir, para nosotros no es así, en numerosas ocasiones, y sobre todo en alto rendimiento, se utilizan infinidad de métodos y sustancias que no contribuyen a mejorar la salud de los individuos, desde nuestro blog, animamos a todo el mundo a que haga del deporte un estilo saludable de vida, una manera de cuidar al cuerpo, fortalecer el alma y ser feliz, sabedores de que lo que hacemos es lo correcto y además ganar en calidad de vida. Defendemos que ay que ser naturales y aunque cada uno tiene su idea de belleza, que la misma no nos haga cometer errores.

Fuente: Google vídeos

El buen camino

Fuente: aggnetwork3

Queremos aconsejaros un el libro de Pedro Angel López Miñarro, se titula:

"Ejercicios desaconsejados en la Actividad Física"

Nosotros hemos tenido la fortuna de leerlo, e incluso de asistir a un curso donde estuvo impartiendo algunas horas Pedro Angel. El libro plantea la mala ejecución de ejercicios que todos hacemos a menudo y también la forma correcta y los ejercicios más aconsejados. En nuestra profesión es un libro que todos deberíamos leer y tener en cuenta las indicaciones que nos ofrece.

Cualquier momento es bueno

Buenas y frías noches. Aquí en Yecla nos encontramos a 0 grados; hace mucho frío. Pero este post no lo escribimos para contaros la temperatura que hace aquí. Queremos comentaros la hazaña que hemos realizado hoy... ¡¡¡nos hemos ido a correr!!! Hemos tenido un momento de duda, de decidir quedarnos en casita calentitos, pero al final nos hemos animado y nos hemos ido. La verdad es que al principio ha sido duro, por suerte íbamos muy abrigados. Después de un rato, la sensación ha sido genial, el hecho de realizar actividad física mientras caía una especie de aguna nieve fina, y vivenciar esa situación nos ha hecho sentirnos mejor y sentir una alegría interna difícil de explicar.

Muchas veces nos hemos preguntado porqué realizar ejercicio físico, qué ganamos con ello, porqué realizar una acción que nos lleva al cansancio y en ocasiones a terminar exhausto... y así numerosas preguntas; pero la verdad es que es precisamente ese sentimiento el que nos lleva a practicar actividad física. El deportista ama lo que hace, sobre todo porque lo siente; porque encuentra la felicidad y el bienestar en la realización de esa acción o acciones. Mucha gente no lo entiende, pero el que lo vive de cerca sí, la satisfacción personal y el placer físico y mental que se encuentra ligado al deporte hace que muchas veces merezca la pena el sacrificio que puede llevar la práctica de cualquier deporte. Desde nuestro humilde espacio, animamos a todo el mundo a que experimente la realización de actividad física, porque encontrará un tesoro que tiene mucho que aportarle.

Fuente de la foto:http://correconelcuento.wordpress.com/2009/02/01/corriendo-sobre-la-nieve/

Mensajes del Agua

No os perdáis este vídeo sobre el agua, os aseguramos que da mucho que pensar





Fuente: Google vídeos

Pedagogía deportiva

Fuente: TuTuWoN (flickr)

En nuestro blog, hablamos de pedagogía, e intentamos incluir el deporte y la actividad física en muchos de nuestros post; por este motivo hemos creido conveniente, plasmar la definición de pedagogía deportiva, para que quede establecido su significado, y estén más claros los futuros post que hablen de este tema.
Es la ciencia de la educación que se encarga de estudiar los procesos de instrucción y de formación integral de la personalidad del individuo, a través del desarrollo de las capacidades físicas e intelectuales, además de las habilidades motrices deportivas, influyendo igualmente de manera positiva en la conducta social de éste.
Tripps, D. G.... La Pedagogía Deportiva, como otras ciencias relacionadas a la instrucción y la educación, se encuentra construida socialmente, toda vez que las experiencias deportivas afectan a los participantes inmediata y completamente, proviéndose éstos (educandos - deportistas), de una reflexión única sobre sí mismo y el mundo.
Por lo tanto una Pedagogía Deportiva de calidad, ofrece conocimientos y experiencias, las cuales engrandecen la reflexión crítica positiva, desarrollando a su vez actitudes y aptitudes que en su conjunto permiten la toma de decisiones de significado positivo que cambian la vida de los participantes...
Como lo expresa la definición, la Pedagogía Deportiva, orienta su objeto de estudio hacia la formación integral de los educandos - deportistas, para esto se vale de la intervención pedagógica por parte del pedagogo - entrenador, quien tiene en la correcta utilización de los métodos educativos al principal y más efectivo aliado en su intención de lograr un producto de alto valor humano.

Fuente: efdeporte.com

Transcendencia deportiva

Os dejamos un enlace a la revista digital efdeportes.com donde hemos encontrado un artículo titulado "Reflexiones pedagógicas en torno a la importancia de la Actividad Física y Deportiva para el óptimo desarrollo de la sociedad contemporánea".

Para comprender

"El deporte no forja el carácter, lo pone de manifiesto"

Heywood Hale Broun. Periodista deportivo, actor y escritor estadounidense.

El sentir es el ser

Powerpoint que explica como nuestros estados de ánimo afectan a nuestro cuerpo.

Fuente: metacafe.com

Equilibrio espiritual

El yoga como control del cuerpo y de la mente

En el mundo occidental se han popularizado muchos sistemas de yoga, pero ninguno de ellos ha enseñado la perfección del yoga realmente.La esencia del sistema de yoga es el control de la mente, ya que esta es la que hace que estemos inquietos todo el tiempo.Hoy en día la gente está estresada por la vida "moderna" que llevamos, además de todas las obligaciones que tenemos nos creamos metas a las que queremos llegar y cosas que queremos conseguir que nos llevan a la frustración cuando no somos capaces de alcanzarlos, nuestros deseos nos hacen a la vez desdichados.Intentamos satisfacer nuestros caprichos personales y pseudoadaptamos técnicas de relajación, hoy en día la gente paga dinero para asistir a clases de ejercicios de gimnasia y respiración profunda, y estamos contentos de creer que así alargaremos o mejoraremos nuestra vida o que disfrutaremos mejor de la vida sexual.

El yoga es incompatible con nuestro estilo de vida, pero si nos contentamos con hacer manifestaciones exteriores de meditación, sentándonos muy derechos en la posición del loto y entrando en trance, como si fuésemos actores, debemos entender que tales actuaciones no tienen nada que ver con la perfección del yoga.

El Yoga comprende muchas ramas que contribuyen al completo desarrollo de nuestras diferentes facetas: Fisico, psico-fisico, mental y espiritual. Tambien puede ayudarnos a encontra el equilibrio y bienestar y la unidad del cuerpo y alma.Te dirán "el yoga puede eliminar los diferentes aspectos negativos de la vida moderna como el sedentarismo, el abuso de alimentos malsanos los toxicos o drogas, los bloqueos generados por el estrés" cuando realmente es principalmente un metodo personal basado en la libertad y la capacidad individual que te ayudará a ver y vivir el mundo de otra manera.No se puede pretender vivir una vida estresante y al límite y luego querer acudir al yoga de vez en cuando para que me cure de todos los males. Debes sentirlo y vivirlo en cada momento de tu vida, avanzando a tu ritmo para conseguir algún día vivir calmado , relajado y sereno.

Los sistemas del yoga son semejantes a una escalera, hay gente que se encuentra en el primer peldaño, otro a mitad de camino y otro en el peldaño más alto. el yoga se basa en la renuncia a la complacencia de los sentidos. Hay que entrenar la mente, la mente entrenada nos llevará a la serenidad sinó podemos caer en sentirnos atraidos solo por el resplandor efímero de las cosas materiales deslumbrándonos y evitando que veamos las cosas realmente importantes .

Para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad física (salud y actividad), la necesidad psicológica (conocimiento y poder) y la necesidad espiritual (felicidad y paz). Cuando las tres se hallan presentes, hay armonía. El yoga es una sabiduría práctica que abarca cada aspecto del ser de una persona. Enseña al individuo a evolucionar mediante el desarrollo de la autodisciplina. El yoga también está definido como la restricción de las emociones, que son vistas como meras fluctuaciones (vritti) de la mente. Los seguidores del hinduismo distinguen entre el alma (impasible, sin emociones) y la mente (siempre fluctuante y llena de ansiedades).

El yoga es, pues, el arte y la ciencia de la disciplina mental a través de la que se cultiva y madura la mente. No es una ciencia en el sentido occidental de la palabra. Los hindúes utilizan el concepto de ciencia porque saben que en el más racionalista mundo occidental la ciencia está bien conceptuada. El yoga busca llegar a la integración del alma (atman) individual con Dios (el Brahman) o con su deidad (avatar). Esa re-unión se llama samadhi, a través del cual se accede a la liberación ( moksha).

Fuente: mujeresaburridas.com